มีกิจกรรมกลางแจ้งมากมายที่ช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายมากกว่าเดิม อย่างการพายคายัค การปีนเขา หรือการเดินป่า การเดินออกกำลังกายก็มีหลากหลายระดับตามความยากง่ายที่แตกต่างกัน อย่างการเดินในสวนสาธารณะ การเดินป่า […]
มีสาระบ้างไม่มีสาระบ้าง แล้วแต่อยากจะเขียน
มีกิจกรรมกลางแจ้งมากมายที่ช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายมากกว่าเดิม อย่างการพายคายัค การปีนเขา หรือการเดินป่า การเดินออกกำลังกายก็มีหลากหลายระดับตามความยากง่ายที่แตกต่างกัน อย่างการเดินในสวนสาธารณะ การเดินป่า […]