Little Tree Garden ร้านอาหารท่ามกลางธรรมชาติ ตั้งอยู่ที่อำเภอสามพราน จังหวัดนครปฐม แม้ว่าการเดินทางไปที่คาเฟ่แห่งนี้อาจจะยากลำบากอยู่สักหน่อย […]
หิวหลังออกกำลัง! แนะนำ 6 อาหารที่เหมาะสำหรับกินหลังวิ่ง
ใครชอบวิ่งบ้างเอ่ย? อย่างที่เราเคยกล่าวเอาไว้ในบทความหนึ่งถึงประโยชน์จากการวิ่งเพื่อสุขภาพว่าเป็นการออกกำลังโดยที่เราไม่ต้องลงทุนเยอะ แต่หลาย ๆ คนประสบปัญหาเรื่องอาหารว่าควรจะกินอะไรดีหลังออกกำลังกาย ในครั้งนี้เราก็เลยอยากจะมาแนะนำอาหารที่เหมาะสำหรับกินหลังวิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดี […]
7 ของว่างเพื่อสุขภาพ อิ่มท้องนาน น่าพกไปทานในออฟฟิศ!!
การทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ควรทำทานแค่ที่บ้าน แต่ควรทานอย่างสม่ำเสมอแม้ในวันทำงาน แม้ว่าในเวลาที่เร่งรีบ อาหารจานด่วนเฉกเช่นฟ้าสต์ฟู้ด อาจเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ แต่ก็ไม่อาจทำให้สุขภาพดีได้ในระยะยาวเท่าอาหารว่างเพื่อสุขภาพ
กล้วยสุกประมาณไหนดี? กินแล้วดีต่อร่างกาย!!
เราเคยเถียงกับเพื่อน ๆ ว่ากินกล้วยสุกประมาณไหนถึงดีต่อร่างกายสุด ๆ !? หัวข้อสนทนานี้มักเกิดขึ้นทุกครั้งที่พวกเรากินกล้วยหลังเลิกงาน เมื่อเถียงกันไม่ชนะ […]