มีตารอบตัว (รอบตัว รอบตัว) มีตัวลายตา (ลายตา ลายตา) ฮูลล่า […]
6 ผลไม้ต้านการอักเสบ อยากสุขภาพดีต้องทานสิ่งนี้!
ของหวานต้นตำรับจากธรรมชาติอย่างเหล่าบรรดาผลไม้ที่มีรสชาติหวานต่าง ๆ นั้นอุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบ ซึ่งมีความสำคัญในการปกป้องร่างกายของเราจากโรคหัวใจ เบาหวาน รวมไปถึงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่บางชนิด
8 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าสนใจของแอปเปิล
ด้วยสายพันธุ์ที่แตกต่างกันกว่า 7,000 สายพันธุ์ทั่วโลก จึงไม่แปลกเลยที่แอปเปิลจะเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีการบริโภคกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก ตั้งแต่สายพันธุ์ที่มีสีแดงรสหวาน อย่างเช่น แอปเปิลแดง […]
7 เหตุผลที่ควรทานผลไม้ตระกูลส้ม
ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวานและมีสีสันสดใสอย่าง Citrus Fruits หรือผลไม้ตระกูลส้ม ผลไม้ที่พบเจอได้ทุกฤดูกาล ทั้งทำให้เราสดชื่นในหน้าร้อนและเป็นเหมือนแสงแดดจ้าในช่วงหน้าหนาว นอกจากรสชาติที่อร่อยและน่ารับประทานแล้ว ผลไม้ตระกูลส้มเหล่านี้ยังให้ประโยชน์อื่น […]
ความแตกต่างของ ‘ส้มสีเลือด’ และ ‘เกรปฟรุต’ สองผลไม้อร่อยดีมีประโยชน์
ความแตกต่างหลัก ๆ ระหว่าง ส้มสีเลือด (Blood Orange) กับ เกรปฟรุต […]
“ส้มแมนดาริน” สัญลักษณ์ของความโชคดี
ส้มแมนดารินเป็นผลไม้ประเภทส้มที่เปลือกไม่หนา สามารถแกะรับประทานได้ง่ายด้วยมือ เป็นหนึ่งในผลไม้ที่เป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนมีรสชาติอร่อยและมีประโยชน์ที่หลากหลาย คนส่วนใหญ่รู้จักส้มแมนดารินว่าเป็นอีกหนึ่งสัญลักษณ์ที่สำคัญของเทศกาลตรุษจีน
6 ผลไม้เพิ่มแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดียิ่งขึ้น
มีการวิจัยที่แน่ชัดออกมาแล้วว่า สุขภาพของลำไส้นำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ สุขภาพลำไส้นั้นมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับองค์ประกอบของแบคทีเรียในลำไส้ของคุณ และมีผลต่อระดับความเสี่ยงของการเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวานชนิดที่ […]
กล้วยสุกประมาณไหนดี? กินแล้วดีต่อร่างกาย!!
เราเคยเถียงกับเพื่อน ๆ ว่ากินกล้วยสุกประมาณไหนถึงดีต่อร่างกายสุด ๆ !? หัวข้อสนทนานี้มักเกิดขึ้นทุกครั้งที่พวกเรากินกล้วยหลังเลิกงาน เมื่อเถียงกันไม่ชนะ […]