การดูแลตัวเอง

เมื่อเกิดริ้วรอยบนใบหน้าหลาย ๆ คนมักจะใช้เครื่องสำอางกลบริ้วรอยของตัวเอง แต่ในความเป็นจริงแล้ว แม้ว่าจะใช้เครื่องสำอางกลบริ้วรอยอาจจะยังไม่ค่อยได้ผลลัพธ์ที่ดีสักเท่าไร เพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตก็ส่งผลให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้เช่นกัน วันนี้เราก็เลยสรุปพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มักทำให้ผิวเกิดริ้วรอยมาให้ฟัง […]

นอกเหนือจากการเลือกแชมพูให้เข้ากับสภาพเส้นผม การสระผมก็ช่วยให้สุขภาพเส้นผมของคุณดีขึ้นเช่นกัน ซึ่งด้านล่างนี้เป็นข้อผิดพลาดเวลาสระผมที่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมชี้ฟูและแห้งเสีย

ประโยชน์ของการออกกำลังกายมีมากมาย ทั้งช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่ดีขึ้น ช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญ เพิ่มระดับพลังงาน และลดการเกิดโรคบางชนิดได้ แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณออกกำลังกายได้เพียงพอแล้ว […]