หยุด!! ใส่รองเท้าผ้าใบไม่ใส่ถุงเท้า เพราะมันอันตรายกว่าที่คิด

การสวมใส่รองเท้าผ้าใบไม่ใส่ถุงเท้าอาจทำให้คุณรู้สึกสบายเท้า แต่ในทางกลับกันมันไม่ได้ส่งผลดีกับผู้สวมใส่เลย และเหตุผลด้านล่างที่เรากำลังจะบอกคือ ผลเสียที่เกิดจากการที่สวมใส่รองเท้าผ้าใบแต่ไม่ยอมสวมใส่ถุงเท้า! มีอะไรบ้างนั้นไปดูพร้อมกันเลย

ไม่ใส่ถุงเท้า ทำให้เท้าเหม็น 

(((;ﾟ;Д;ﾟ;)))

คุณอาจจะคิดว่าเท้าของตัวเองสะอาดพอโดยที่ไม่จำเป็นต้องสวมใส่ถุงเท้า แต่อย่าลืมว่าเท้าของคนเราสามารถผลิตเหงื่อได้ถึง 500 มิลลิลิตรในทุก ๆ วัน ลองคิดดูว่าของเหลวปริมาณ 16.9 ออนซ์นั้นมีมากกว่าปริมาณของน้ำโซดาที่หาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อเสียอีก นั่นหมายถึงร่างกายของเรามีเหงื่อที่เท้าเยอะมาก ๆ เลยทีเดียว

ซึ่งถ้ามีเหงื่อปริมาณมากอยู่ในรองเท้า มันก็เป็นเรื่องยากที่จะต้องมีแบคทีเรียอยู่ในรองเท้า ส่งผลให้รองเท้าที่คุณใส่ผลิตความชื้นขึ้นมาได้อย่างรวดเร็ว นี่แหละคือสาเหตุที่ทำให้เท้าของคุณมีกลิ่นเหม็นหากไม่สวมใส่ถุงเท้า

ซึ่งวิธีการกำจัดกลิ่นเท้ากับรองเท้าก็ยากพอสมควร ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่า ให้ใช้เบกกิ้งโซดาทำความสะอาดพื้นรองเท้า แล้วตากลมให้แห้ง รวมถึงให้สลับไปใส่รองเท้าคู่อื่นบ้าง แต่ถ้ารองเท้าของคุณมีกลิ่นเหม็นมาก บางทีก็อาจจะต้องซื้อรองเท้าคู่ใหม่แล้วล่ะ

แผลพุพอง + เชื้อราในเล็บเท้า

การที่เราไม่สวมใส่ถุงเท้าอาจทำให้เจ็บเท้า นั่นเพราะรองเท้าหลาย ๆ คู่ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อสวมใส่กับเท้าเปล่า การไม่สวมถุงเท้าอาจทำให้คุณเป็นแผลพุพองที่เกิดจากการเสียดสีกันระหว่างเท้าเปล่ากับรองเท้าได้เลย

และเมื่อเท้าเป็นแผลก็อาจจะไปเพิ่มแบคทีเรียในรองเท้า และเมื่อรองเท้าของคุณมีแบคทีเรียที่เพิ่มมากขึ้น ก็จะเป็นเส้นทางที่เชื้อโรคเดินทางผ่านแผลเข้าสู่กระแสเลือดทำให้แผลติดเชื้อนั่นเอง

จากการรายงานของ Daily Mail เมื่อปี 2014 รายงานว่า มีเด็กผู้ชายอายุ 12 ปีเสียชีวิต หลังจากที่เท้าของเขาเป็นแผลพุพองติดเชื้อ ซึ่งมาจากการสวมใส่รองเท้าไม่ใส่ถุงเท้า

แม้ว่าคุณจะรู้สึกอึดอัดเวลาที่สวมใส่ถุงเท้าในรองเท้า แต่การป้องกันการบาดเจ็บด้วยการสวมใส่ถุงเท้าจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่สามารถพัฒนาเป็นเชื้อรา หรือที่เรียกว่า เชื้อราที่เล็บ (onychomycosis) ซึ่งรักษายากแถมยังทำลายเล็บเท้าสวย ๆ ของคุณอีกด้วย

หันมาสวมใส่ถุงเท้ากันเถอะ 

1.ปรับทัศนคติ

ลองคิดดูว่าถุงเท้าก็เหมือนกับชุดชั้นใน ที่มีหน้าที่เอาไว้คอยปกป้องร่างกายของเราให้ปลอดภัยห่างไกลจากโรค การสวมถุงเท้าก็เหมือนกับการปกป้องเท้าจากการบาดเจ็บและการแพร่พันธ์ุแบคทีเรีย เราสามารถซักถุงเท้าทุกครั้งหลังใช้ แต่เท้าเราล่ะ? เราหากติดเชื้อขึ้นมากว่าจะรักษาให้หายไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะฉะนั้นสวมใส่ถุงเท้าเถอะเพื่อป้องกันแบคทีเรียจากทั้งรองเท้าและสภาพแวดล้อม

2.เลือกถุงเท้าที่มีสไตล์

หากกังวลว่าถุงเท้าที่ใส่มันจะไม่เข้ากับรองเท้าและสไตล์การแต่งตัวของคุณ อย่าลืมว่าสมัยนี้มีถุงเท้าให้เลือกสวมใส่มายมาย หากอยากจะโชว์ข้อเท้า ก็เลือกถุงเท้าข้อสั้นแทนการไม่ใส่ถุงเท้า สามารถช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้อีกด้วย

3.เตรียมถุงเท้าก่อนออกจากบ้าน

ถ้าคุณเป็นคนที่มักรีบเร่งวิ่งออกจากบ้านทุก ๆ เช้า จนทำให้ลืมหยิบถุงเท้า ก็ให้แก้ปัญหาด้วยการนำถุงเท้า (รวมถึงของที่จำเป็นอย่างอื่น) ใส่กระเป๋าเตรียมไว้เอาไว้ในคืนก่อนที่จะออกจากบ้าน เท้าของคุณจะได้ไม่เปียกเหงื่อตอนที่กลับถึงบ้าน

ลองนึกถึงข้อดีที่ได้รับจากการสวมใส่ถุงเท้าเยอะ ๆ อย่างเช่นในหน้าหนาว การสวมใส่ถุงเท้าจะทำให้เท้าอุ่น คุณอาจจะคิดว่าการสวมใส่ถุงเท้าดูไม่เท่เอาซะเลย แต่แลกกับการที่ทำให้คุณรู้สึกสบายเท้ามากกว่าเดิม ก็จะทำให้คุณรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น

ที่มา dailymail, ncbi, bustle