แม้ว่าจะเปิดพัดลมระบายอากาศในห้องน้ำ ก็ไม่สามารถช่วยลดความชื้นได้เสมอไป ดังนั้นหากมีความชื้นในห้องน้ำมากก็เกิดเชื้อราได้เช่นกัน มีของหลายอย่างที่เราไม่ควรเอาไปไว้ในห้องน้ำ ได้เวลาแล้วที่จะต้องมาจัดเรียงของกันใหม่
8 สัญญาณเตือน เมื่อร่างกายได้รับ “ผัก” น้อยเกินไป
คุณเคยเกลียดการทานผักเมื่อครั้งสมัยยังเด็กกันหรือไม่ ปัจจุบันยังคงเลี่ยงการทานผักกันอยู่หรือเปล่า ลองประเมินตัวเองจากการทานผักกัน บางทีสารอาหารที่คุณควรได้รับอาจจะยังไม่พอ และนี่คือสัญญาณเตือนว่าร่างกายของคุณได้รับ “ผัก” น้อยเกินไป
6 วิธีลดรอยเหี่ยวที่คอ คืนความอ่อนเยาว์สู่ผิว
หลาย ๆ คนลงทุนไปกับการดูแลผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ราคาแพง จนลืมไปว่าการดูแลคอของตนเองก็สำคัญเช่นกัน
8 วิธี..หยุดอาการปัสสาวะบ่อยกลางดึก
แทนที่จะได้นอนหลับสนิทตลอดคืน แต่กลับต้องตื่นลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำกลางดึก จากนั้นจึงกลับไปนอนต่อ และไม่ว่าคุณจะหลับสนิทหรือไม่ ร่างกายก็จะกระตุ้นให้คุณตื่นเพื่อมาเข้าห้องน้ำในอีก 2 – […]
10 สัญญาณเตือน..ถึงเวลาที่ต้องออกกำลังกายมากขึ้น!
ประโยชน์ของการออกกำลังกายมีมากมาย ทั้งช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่ดีขึ้น ช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญ เพิ่มระดับพลังงาน และลดการเกิดโรคบางชนิดได้ แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณออกกำลังกายได้เพียงพอแล้ว […]
7 เคล็ดลับพักสายตา บรรเทาอาการตาล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิถีชีวิตในปัจจุบันส่งผลให้คนส่วนใหญ่ใช้เวลาไปกับการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต สมาร์ทโฟน หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จำพวกนี้เป็นเวลานาน ทั้งการทำงาน การเรียน หรือแม้แต่การนั่งดูซีรีส์เรื่องโปรด […]
7 อาหารขจัดความเศร้า เพิ่มอารมณ์ให้สดใสกว่าเดิม
เมื่อรู้สึกไม่สบายใจสิ่งหนึ่งที่ช่วยคลายความกังวลสำหรับหลาย ๆ คนก็คือ การกินอาหารที่มีแคลอรีสูง ไม่ว่าจะเป็นขนมกรุบกรอบ ไอศกรีม มันฝรั่งทอด […]
เลิกซะ! 6 นิสัยในชีวิตประจำวันที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
มีพฤติกรรมหลายอย่างที่เรามักทำด้วยความเคยชิน เผลอทำออกไปโดยไม่รู้ตัว ที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพตามมาได้ เราลองมาดูกันว่าใน 6 ข้อที่เราได้กล่าวมาด้านล่างมีข้อไหนที่คุณทำเป็นประจำอยู่ และผลเสียที่ตามมามีอะไรบ้าง
ดื่มน้ำกันเถอะ! 6 สัญญาณเตือน…ร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ
อากาศร้อน ๆ แบบนี้ การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งที่สำคัญ นอกจากจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น ยังส่งผลต่อสุขภาพด้านอื่น ๆ […]
ผิวสวยด้วยช็อกโกแลต! 5 ประโยชน์จากช็อกโกแลตช่วยบำรุงผิว
ช็อกโกแลตเป็นของทานเล่นที่ใครหลายคนชื่นชอบ แต่จะมีสักกี่คนที่จะรู้ถึงประโยชน์ทางด้านสุขภาพของช็อกโกแลต เป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์หากได้รู้ว่าช็อกโกแลตสามารถให้ประโยชน์อะไรกับคุณได้บ้าง ขนมทานเล่นแสนอร่อยนี้ทำให้เรารู้สึกดีอีกทั้งยังเต็มไปด้วยสารอาหารมากมาย ถือว่าเป็นอีกหนึ่งสุดยอดอาหารเลยจริง ๆ ช็อกโกแลตที่อัดแน่นไปด้วยประโยชน์นั้นได้รวมไปถึงความจริงที่ว่าช็อกโกแลตส่งผลดีต่อผิวของคุณ […]