หลายคนอาจเคยถูกเพื่อนร่วมห้องทักว่านอนละเมอพูดอะไรก็ไม่รู้เมื่อคืน ซึ่งการได้ยินเช่นนี้อาจทำให้คุณเสียเซลฟ์และรู้สึกกระวนกระวายใจเกี่ยวกับเหตุการณ์นี้ เช่น “ฉันพูดอะไรน่าเขินหรือเปล่า” หรือ “ฉันเผลอพูดอะไรไม่ดีออกไปหรือเปล่า” นอกจากนี้ […]
10 อาหารที่ควรรับประทานเพื่อสุขภาพที่ดีของข้อต่อ
กิจวัตรประจำวันส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพข้อต่อของคุณ การเลือกรับประทานอาหารที่เสริมสร้างความหนาแน่นของมวลกระดูก เสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันให้แข็งแรง และช่วยลดการอักเสบ สามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บและรักษาข้อต่อให้ใช้งานได้ยืนยาวและใช้ชีวิตได้อย่างคล่องแคล่วกระฉับกระเฉง
บอกลาอาการ “ปวดท้องทุกครั้งก่อนเข้าห้องสอบ”!
ใกล้สอบทีไรปวดท้องทุกที! หากคุณเป็นคนนึงที่กำลังประสบปัญหาดังกล่าว ต้องอ่านบทความนี้..
หมอเกาหลีแนะนำ! 5 เคล็ดลับลดผมร่วงด้วยตัวเอง
ทุกวันนี้ความเครียดและพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันทำให้หลาย ๆ คนต้องพบเจอกับปัญหาผมร่วงได้ง่ายขึ้น แพทย์ผิวหนังชาวเกาหลีอีเยอึน ได้กล่าวถึงวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันผมร่วงไปจนถึงการปรับปรุงการไหลเวียนเลือดของหนังศีรษะไปจนถึงการกระตุ้นรูขุมขน ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันทั้ง 5 […]
5 ประโยชน์ด้านสุขภาพจากการดื่ม “ชาคาโมมายล์”
ชาคาโมมายล์ (Chamomile Tea) เป็นหนึ่งเครื่องดื่มยอดนิยมที่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเรา คาโมมายล์เป็นสมุนไพรที่มาจากดอกไม้ที่มีลักษณะคล้ายดอกเดซี่ของพืชตระกูล Asteraceae โดยมีการนำมาบริโภคเพื่อเป็นยารักษาโรคตามธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ
ผลวิจัยเผย… ฟองน้ำล้างจานทำให้เกิดแบคทีเรียจำนวนมาก ยิ่งล้างยิ่งสกปรก!
หลายคนใช้แผ่นใยขัดและฟองน้ำเพื่อล้างจานขจัดคราบสิ่งสกปรก แต่จากการศึกษาในประเทศนอร์เวย์พบว่า แผ่นใยขัดในครัวมักอยู่ในสภาพเปียก และสะสมไปด้วยเศษอาหาร ซึ่งเป็นแหล่งเพาะเชื่อแบคทีเรียจำนวนมาก ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญอีกท่านอื่น ๆ กล่าวว่าจะดีกว่ามั้ยหากทิ้งแผ่นใยขัดและฟองน้ำไปซะแล้วใช้แปรงล้างจานแทน
7 สัญญาณเตือนที่ทำให้เกิดผมหงอกก่อนวัย
ผมหงอกมักถูกมองว่าเป็นสัญญาณของวัยชรา เป็นเรื่องธรรมชาติเนื่องจากรูขุมขนของคุณผลิตสีเมลานินน้อยลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น ซึ่งจากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Communications เมื่อเดือนมีนาคมปี 2016 ก็ยืนยันว่า “ยีน” […]
6 ผลไม้ต้านการอักเสบ อยากสุขภาพดีต้องทานสิ่งนี้!
ของหวานต้นตำรับจากธรรมชาติอย่างเหล่าบรรดาผลไม้ที่มีรสชาติหวานต่าง ๆ นั้นอุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบ ซึ่งมีความสำคัญในการปกป้องร่างกายของเราจากโรคหัวใจ เบาหวาน รวมไปถึงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่บางชนิด
10 เคล็ดลับทำให้ตัวแห้ง+ป้องกันหวัดหลังตากฝน
ชวงนี้ฝนตกหนักบ่อย หลาย ๆ คนอาจต้องตากฝนโดยไม่ทันตั้งตัว ในหน้าฝนแบบนี้เราเลยจะมาแชร์วิธีที่ทำให้เสื้อผ้าแห้งไวและวิธีป้องกันหวัดหลังเปียกฝนกัน
ไม่อยากแก่ก่อนวัยมาทางนี้! 7 เคล็ดลับชะลอวัย คงผิวให้ดูอ่อนเยาว์
รายการญี่ปุ่น THE MOST USEFUL SCHOOL IN THE […]