หากเราได้เห็นในอินเตอร์เน็ตกันในช่วง 4 – 5 ปีที่ผ่านมาจะเห็นคลิปวีดิโอสุดฮาของแมวเวลาที่ต้องเผชิญหน้ากับแตงกวา จะเห็นได้ว่าเหล่าน้องแมวทั้งตกใจและกลัวแตงกวากันสุดขีด แล้วอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้แมวกลัวแตงกวา […]
6 วิธีลดโลกร้อนง่าย ๆ ช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมให้ยั่งยืน
การช่วยโลกอาจฟังดูเป็นเรื่องไกลตัวและยากที่จะทำ แต่เราทุกคนสามารถทำในส่วนของตัวเองได้ มีวิธีมากมายที่ง่ายและเป็นมิตรกับสิ่งกับสิ่งแวดล้อมโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากหรือเงินจำนวนมากมาย นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้เราได้รวบรวมวิธีง่าย ๆ ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเพื่อช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมให้คงอยู่
5 อาหารเสริมกล้ามเนื้อ ที่ควรกินก่อนออกกำลัง!!
เพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพ จึงควรรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมกล้ามเนื้อให้กับร่างกายของคุณ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเร่งกระบวนการสร้างรูปร่าง แต่ยังช่วยลดเวลาในการฟื้นตัวหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ซึ่งอาหารที่เหมาะที่สุดก็คืออาหารที่มีโปรตีนสูงนั่นเอง
มือใหม่หัดดู! รีวิว 4 ซีรีส์อนิเมชัน ที่ได้ลองดูในช่วงนี้
สิ่งใหม่ ๆ ที่เราเริ่มลองทำในช่วงนี้คือ การดูซีรีส์อนิเมชันบน Netflix ต้องบอกก่อนว่าผู้เขียนไม่ใช่คอซีรีส์อนิเมชันแต่อย่างใด เพียงแต่ได้ลองดูแล้วสนุกดี มีบางเรื่องที่ดูแล้วน่าสนใจอยากจะมาบอกต่อ […]
8 วิธีรับมือกับภาวะเบื่อบ้าน (Cabin fever)
บางคนชอบอยู่ติดบ้าน แต่บางคนก็ชอบใช้เวลาอยู่นอกบ้านมากกว่า แต่ด้วยสถานการณ์โรคระบาด ทำให้บางคนมีความจำเป็นที่ต้องใช้เวลาต้องอยู่ที่บ้านหรือที่พักของตัวเองเป็นเวลานาน ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกสิ้นหวัง กระวนกระวาย ขาดแรงจูงใจ หงุดหงิด […]
5 เคล็ด (ไม่) ลับ เสริมแคลเซียมให้ร่างกายแข็งแรง
อย่างที่ทราบกันว่า ‘แคลเซียม’ เป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่จำเป็นมากที่สุดต่อการมีสุขภาพที่ดีและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายของคุณ การดูดซึมแคลเซียมนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งในการทำให้สุขภาพฟันและกระดูกดีขึ้น รวมทั้งช่วยทำให้ขาของคุณแข็งแรงขึ้นด้วย แคลเซียมช่วยในการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ตลอดจนควบคุมความสมดุลของกรด (pH) ในเลือดของคุณ
สมาธิหลุดบ่อย? มาหาคำตอบพร้อมวิธีแก้ไขปัญหากัน
เป็นเรื่องยากที่คุณจะให้ความสนใจ หรือโฟกัสอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนาน ๆ ในเมื่อปัจจุบันมีสิ่งเย้ายวนใจมากมายที่ทำให้คุณต้องลงมือทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน ทำให้คุณหลุดความสนใจในสิ่งที่กำลังทำอยู่ไปเสียดื้อ ๆ และเริ่มลงมือทำสิ่งใหม่ที่อยู่ใกล้มือแทน […]
7 วิธีเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย เมื่อต้อง work from home
อากาศหนาวในปีนี้ หนาวนานกว่าปีก่อน ๆ หลายคนอาจยังต้องทำงานจากที่บ้านกันอยู่ ยิ่งอากาศหนาว ๆ การทำงานอยู่ที่บ้านให้มีประสิทธิภาพ […]
4 อุปสรรคที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเริ่มตั้งปณิธานปีใหม่
แม้ว่าในปีที่ผ่านมาหลาย ๆ คนจะเจอกับช่วงเวลาที่ยากลำบากและปัญหาในชีวิตมากมาย แต่เมื่อขึ้นปีใหม่เราทุกคนต่างก็คาดหวังว่าชีวิตจะดีขึ้นกว่าเดิม เมื่อขึ้นปีใหม่ทำให้เราได้ตรึกตรองถึงปีที่ผ่านมา และตั้งเป้าหมายถึงสิ่งที่คุณต้องการในปีถัดไป ไม่ว่าคุณตั้งใจที่จะเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง […]