มีการวิจัยที่แน่ชัดออกมาแล้วว่า สุขภาพของลำไส้นำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ สุขภาพลำไส้นั้นมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับองค์ประกอบของแบคทีเรียในลำไส้ของคุณ และมีผลต่อระดับความเสี่ยงของการเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวานชนิดที่ […]
กินดึกไม่อ้วน!! 14 อาหารทานเล่นเพื่อสุขภาพ แก้หิวยามดึก
เมื่อเกิดเหตุการณ์ท้องร้องประท้วงยามดึกทีไร หลาย ๆ คนมักพยายามเบี่ยงเบนความสนใจไปที่มือถือ หนังสือ หรืองานที่กำลังทำอยู่ พร้อมกับเตือนความจำให้ตัวเองว่า […]
10 ประโยชน์ของเปลือกไข่ รู้ไว้ช่วยให้ชีวิตง่ายยิ่งขึ้น!
ไข่ไข่ไข่ เชิญมากินไข่ มาเร็วเร็วไวไว ไข่ปิ้งใบโตโต ♫~ ใครจำเพลงนี้ได้บ้าง ได้ยินทีไรต้องอยากกินไข่ทุกที อิอิ […]
5 ผลกระทบจาก “น้ำตาล” ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต
“น้ำตาล” เป็นชื่อเรียกของคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่ง โดยปกติแล้วเราจะพบน้ำตาลได้ในอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต เช่น ผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม […]
วิธีรับมือกับความเครียดในการทำงาน เมื่อต้องเจอความเครียดขั้นสุด!
ความเครียดในที่ทำงานเป็นสิ่งที่สามารถพบเจอได้ง่ายในปัจจุบัน มีคนจำนวนมากที่ต้องเผชิญกับความเครียดจากการทำงานที่สะสมมานาน จนกลายเป็นความเครียดเรื้อรัง ทำให้ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวันและเกิดปัญหาสุขภาพตามมา
ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสวนบอกว่า “ควรรดน้ำต้นไม้ด้วยกาแฟ”
ในขณะที่พวกเราดื่มกาแฟยามเช้าทุก ๆ วัน ธรรมชาติที่อยู่รอบตัวเราอย่างต้นไม้ก็ต้องการคาเฟอีนเช่นกัน
หลงมนต์เสน่ห์! พาทัวร์เมืองเล็ก ๆ แต่น่ารักที่จังหวัดสมุทรสงคราม
จังหวัดสมุทรสงครามเป็นจังหวัดมีขนาดพื้นที่เล็กที่สุดของประเทศ แต่มีความอุดมสมบูรณ์ทางธรรมชาติอยู่มากทีเดียว อีกทั้งจังหวัดเล็ก ๆ แห่งนี้เต็มไปด้วยมนต์เสน่ห์มีสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจมากมาย
กินโรตีแต้จิ๋ว & ชอปปิงในราคาคนท้องถิ่นที่ “ตลาดน้ำบางน้อย”
หากใครกำลังมองหาสถานที่ท่องเที่ยวใกล้กรุงเทพฯ ไปนั่งชิว ๆ ชมวิถีชีวิตของคนท้องถิ่นริมคลอง “ตลาดน้ำบางน้อย” ก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย
3 ขั้นตอนง่าย ๆ ช่วยลดการอักเสบของลำไส้
หนึ่งในสาเหตุร้ายแรงและพบได้บ่อยที่สุดของโรคเรื้อรังก็คือ “การอักเสบ”
แวะไหว้ศาลพันท้ายนรสิงห์ + เดินเล่นชิว ๆ กินขนมที่ตลาดริมคลองพ่อพันท้าย
เมื่อวันหยุดที่ผ่านมาเราได้ไปเที่ยวที่ตลาดริมคลองพ่อพันท้าย ซึ่งหลังตลาดมีศาลพันท้ายนรสิงห์ และป่าชายเลนให้นักท่องเที่ยวเดินเล่น และเรียนรู้วิถีธรรมชาติกันอีกด้วย