เข้าสู่ช่วงเทศกาลถือศีลกินเจกันอีกปีแล้ว เคยสงสัยไหมว่าทำไมการกินเจถึงได้รับความนิยมแค่ในประเทศไทย ทำไมคนจีนแผ่นดินใหญ่ ชาวไต้หวัน ฮ่องกง สิงค์โปร์ หรือแม้แต่คนจีนในต่างแดนถึงไม่มีเทศกาลกินเจแบบบ้านเรา […]
6 ผลไม้เพิ่มแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดียิ่งขึ้น
มีการวิจัยที่แน่ชัดออกมาแล้วว่า สุขภาพของลำไส้นำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ สุขภาพลำไส้นั้นมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับองค์ประกอบของแบคทีเรียในลำไส้ของคุณ และมีผลต่อระดับความเสี่ยงของการเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวานชนิดที่ […]
กินดึกไม่อ้วน!! 14 อาหารทานเล่นเพื่อสุขภาพ แก้หิวยามดึก
เมื่อเกิดเหตุการณ์ท้องร้องประท้วงยามดึกทีไร หลาย ๆ คนมักพยายามเบี่ยงเบนความสนใจไปที่มือถือ หนังสือ หรืองานที่กำลังทำอยู่ พร้อมกับเตือนความจำให้ตัวเองว่า […]
10 ประโยชน์ของเปลือกไข่ รู้ไว้ช่วยให้ชีวิตง่ายยิ่งขึ้น!
ไข่ไข่ไข่ เชิญมากินไข่ มาเร็วเร็วไวไว ไข่ปิ้งใบโตโต ♫~ ใครจำเพลงนี้ได้บ้าง ได้ยินทีไรต้องอยากกินไข่ทุกที อิอิ […]
5 ผลกระทบจาก “น้ำตาล” ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต
“น้ำตาล” เป็นชื่อเรียกของคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่ง โดยปกติแล้วเราจะพบน้ำตาลได้ในอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต เช่น ผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม […]