หากนอนหลับไม่เพียงพอ ระบบเผาผลาญก็จะทำงานช้าลง สมองก็จะจดจำและจดจ่อกับสิ่งต่าง ๆ ได้ลดลง ถ้าคุณพบว่าตัวเองต้องนอนมองเพดาน จะข่มตายังไงก็นอนไม่หลับ […]
มีสาระบ้างไม่มีสาระบ้าง แล้วแต่อยากจะเขียน
หากนอนหลับไม่เพียงพอ ระบบเผาผลาญก็จะทำงานช้าลง สมองก็จะจดจำและจดจ่อกับสิ่งต่าง ๆ ได้ลดลง ถ้าคุณพบว่าตัวเองต้องนอนมองเพดาน จะข่มตายังไงก็นอนไม่หลับ […]