เคยสังเกตไหมว่าการอดนอนมีผลต่อโภชนาการอาหาร บางทีเราก็นอนดึกเพื่ออ่านหนังสือสอบ และเช้าวันถัดมาก็ดื่มกาแฟใส่น้ำตาลหวาน ๆ และทานโดนัทเป็นอาหารเช้า อีกทั้งคุณพยายามที่จะแก้ง่วงด้วยเครื่องดื่มชูกำลังในมื้อกลางวัน รวมถึงทานพิซซ่าเลี่ยน […]
มีสาระบ้างไม่มีสาระบ้าง แล้วแต่อยากจะเขียน
เคยสังเกตไหมว่าการอดนอนมีผลต่อโภชนาการอาหาร บางทีเราก็นอนดึกเพื่ออ่านหนังสือสอบ และเช้าวันถัดมาก็ดื่มกาแฟใส่น้ำตาลหวาน ๆ และทานโดนัทเป็นอาหารเช้า อีกทั้งคุณพยายามที่จะแก้ง่วงด้วยเครื่องดื่มชูกำลังในมื้อกลางวัน รวมถึงทานพิซซ่าเลี่ยน […]