ในโลกยุคปัจจุบันที่เชื่อมต่อถึงกันได้อย่างง่ายดาย โซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวัน แม้ว่าแพลตฟอร์มเหล่านี้จะมีข้อดีมากมาย แต่การเปิดรับสื่ออย่างต่อเนื่องก็อาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ สมาธิลดลง และความเครียดที่เพิ่มขึ้นได้เช่นกัน
How to รับมือกับมนุษย์ผู้รับบทเหยื่อตลอดเวลา
คุณรู้จักใครที่ดูเหมือนจะตกเป็นเหยื่อในเกือบทุกสถานการณ์ไหม? เป็นไปได้ว่าพวกเขามีทัศนคติแบบเหยื่อ ซึ่งบางครั้งเรียกว่า victim syndrome หรือ victim […]
อดทนให้มากขึ้น… 5 เคล็ดลับฝึกความอดทน
ในยุคสมัยที่ทุกอย่างดำเนินไปอย่างรวดเร็วความอดทนกลายเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิต เพราะจะทำให้คุณมีความพึงพอใจในชีวิต และมีความเครียดที่ลดลง เนื่องจากในชีวิตประจำวัน เรามักพบเจอกับสถานการณ์ที่ต้องใช้ความอดทนอยู่เสมอ เมื่อเราต้องเจอกับความเครียดและกดดันทุกวัน จะดีกว่าไหมหากเรียนรู้ที่จะ […]
ซิสุ (sisu) ปรัชญาการใช้ชีวิตของชาวฟินแลนด์
ซิสุ (sisu) เป็นหนึ่งในคำภาษาฟินแลนด์ที่ไม่มีคำแปลตรงตัว แต่เป็นเครื่องพิสูจน์อัตลักษณ์ชาวฟินแลนด์อย่างแท้จริง ซึ่งคำ ๆ นี้ผสมผสานระหว่างความมุ่งมั่นแน่วแน่ […]
Pagecord แพลตฟอร์มที่ดีต่อใจสำหรับคนชอบเขียน
เมื่อเร็ว ๆ นี้เรามองหาแพลตฟอร์มเขียนบล็อกใหม่ ๆ จนกระทั่งได้มาเจอกับ ‘Pagecord’ ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มที่ดีต่อใจสำหรับคนชอบเขียน
4 ตำนานปีศาจวันคริสต์มาสในยุโรป
คริสต์มาสในปัจจุบันกลายเป็นสัญลักษณ์ของซานตาคลอสและช่วงเวลาแห่งความสุข แต่รู้หรือไม่ว่าคริสต์มาสก็มาพร้อมกับด้านมืดเช่นกัน ก่อนที่ซานตาคลอสจะถือกำเนิดขึ้นเพียงไม่กี่ศตวรรษ ชาวยุโรปส่วนใหญ่ถือว่ากลางฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่เหล่าปีศาจจะออกอาละวาด มีปีศาจน่ากลัวโผล่ขึ้นมาในช่วงเทศกาล ก่อความวุ่นวายและลงโทษเด็กที่เกเร ส่วนใหญ่แล้วเรื่องราวเหล่านี้มักถูกเล่าขานเพื่อกระตุ้นให้เด็ก […]
ลากอม (Lagom) การใช้ชีวิตอย่างพอดีของชาวสวีเดน
ลา-กอม (Lagom) เป็นปรัชญาของชาวสวีเดนที่แปลได้คร่าว ๆ ว่า “ไม่มากเกินไป ไม่น้อยเกินไป” […]
ช่วยด้วย! ตะคริวกินขาตอนกลางคืน
ตะคริวขาตอนกลางคืนสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกวัย และอาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน เมื่อเกิดตะคริวขา กล้ามเนื้อน่องจะแข็ง ตึง และเจ็บปวดอย่างกะทันหันได้ทุกเวลา […]
Lebensmüde เมื่อแรงบันดาลใจในชีวิตสูญหาย
Lebensmüde [ˈleːbənsmyːdə] เป็นคำนามในภาษาเยอรมันที่เกิดจากคำว่า Leben (ชีวิต) และ müde […]
7 เคล็ดลับออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่มีเบื่อ
เราทุกคนรู้ดีถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย แต่สำหรับคนที่ไม่ได้ชอบเล่นกีฬา การจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสนุกกับมันนั้นเป็นเรื่องท้าทายอย่างยิ่ง ความเจ็บปวด ปวดเมื่อย และเหนื่อยล้าทางร่างกาย บวกกับความรู้สึกว่าตัวเองทำอะไรไม่ได้มากเท่าที่ควร […]